はじまる

適当な事を適当に書く

10kg痩せたい

70,000キロカロリーほど余分に消費する必要があるようだ。

・激し目のジョギングで、1時間500キロカロリー消費する

→140時間必要

・ウォーキングで、1時間300キロカロリー消費する

→234時間必要