2019-01-05 ジムにいくなら、夜より日中(朝・昼)がいい 初めて休みの日の日中にジムにいって感じたこと。 仕事のあとのワークアウトと比較して、遥かにワークアウト後に「感じた疲れ」が少なかった。仕事終わりの夜の運動は、さすがに疲れたあとに重ねての運動になるので、疲れが遥かに大きくなると思われる。 終わってから外に出たあとの空が青空だととても気分がいい。